日本独特の「部屋を暖めない」習慣を見直し 健康リスクを回避する重要性

「部屋を暖めない」寒さ対策の落とし穴

健康寿命を縮めるリスク

寒い環境での生活は、特に高齢者の身体パフォーマンスに悪影響を与えることが指摘されています。大阪府内のリハビリテーション施設の高齢者を対象とした調査では、秋と比較して冬に握力や片足立ちテストの結果が悪化する傾向が見られました。また、寒い家に住む人は活動範囲が限られるため、暖かい家に住む人よりも身体パフォーマンスが低いことが分かっています。

このような身体的パフォーマンスの低下は、転倒事故などにつながり、健康寿命を縮めるリスクを高める可能性があります。健康寿命を長く保つためにも、部屋を適切に暖めることが重要です。

ヒートショックの原因

自宅の室温と血圧には関連性があり、寒い自宅は高血圧の原因につながることがあります。寒暖差の激しい住環境は、血圧を急激に変動させ、身体に大きな負担をかけます。例えば、暖房の効いた部屋から寒い部屋へ移動すると、血圧が急激に上昇し、高血圧を引き起こすことがあります。

特に、脱衣所の冷えは入浴中の事故（ヒートショック）につながる恐れがあり、消費者庁も入浴前に脱衣所を暖めるなどの対策を推奨しています。

消費者庁: 「家庭での事故（家庭内事故）にご注意ください」

なぜ日本人は「部屋を暖めない」のか？

日本人が「部屋を暖めない」寒さ対策を取る要因の一つとして、家の寒さに対する慣れが考えられます。欧米諸国がセントラルヒーティングで建物全体を暖めるのに対し、日本ではリビングなど一部の部屋だけを暖めるのが一般的です。このため、自宅内でも寒暖差が生じやすく、寒いことに慣れてしまっている傾向があります。

実際に、アメリカやイギリスのリビングの平均室温が18度以上であるのに対し、日本の2190世帯の調査では、リビングの平均室温は16.8度、脱衣所は13度、寝室は12.8度という結果が出ています。世界保健機関（WHO）は、冬の住宅の室温を最低でも18度以上に保つことを推奨しており、この調査対象世帯の約9割がWHOの推奨する18度を下回っている状況です。

WHO Housing and health guidelines

この「習慣」は、特に高齢化社会を迎える日本において、改善が必要な課題とされています。

今日からできる寒さ対策

WHOが推奨する室温18度以上を保つことが、まず第一歩です。また、暖めた部屋の温度を効率よく維持するためには、隙間風を減らし、部屋の気密性を高めることが有効です。各部屋に温度計を設置し、目標温度を維持できるよう暖房器具を調整することも対策の一つです。

Dyson Hot+Cool™ HF1 remote link pre-heat ファンヒーターの特長

ダイソンの新製品「Dyson Hot+Cool™ HF1 remote link pre-heat ファンヒーター」は、室温管理をサポートする様々な機能を搭載しています。

LCDディスプレイ搭載

本体に搭載されたセンサーとLCDディスプレイで、いつでも室温をリアルタイムで確認できます。これにより、WHOが推奨する18度以上の室温を保てているかを常にチェック可能です。

自動温度制御機能

設定した温度（例えば18度）を下回った場合にのみ温風モードが作動し、設定温度に達すると一時的に停止します。これにより、無駄な暖めすぎを防ぎながら室温を維持し、エネルギーを効率的に使用できます。

パワフルなファンヒーター

ダイソン独自のAir Multiplier™テクノロジーと、電源を入れた瞬間から温風が出る機能により、部屋全体を素早く、そして隅々まで暖めることが期待されます。

コンパクトで持ち運び可能

A4サイズよりも小さい設置面積で、重さは約2.6kgと軽量です。脱衣所やキッチンなど冷えやすい部屋でも使用でき、自宅内の様々な部屋へ簡単に持ち運ぶことが可能です。

アプリ対応でいつでも快適

MyDyson™アプリと連携することで、1週間分の暖房スケジュールを設定したり、離れた部屋や外出先から本体を操作したりできます。これにより、常に室温18度をキープするための管理が容易になります。

購入・導入を検討する上での注意点

向いていないケース

• 水回りや湿気の多い場所での使用を検討している場合: 製品の注意書きによると、水回りや湿気の多い場所での使用は推奨されていません。脱衣所での使用は可能ですが、水濡れには特に注意が必要です。

• 広すぎる空間全体をこれ1台で暖めたい場合: 本製品は35㎥の空間での暖房能力が示されています。リビングが非常に広い、または複数の部屋を同時に暖めたい場合は、他の暖房器具との併用や複数台の導入を検討する必要があるでしょう。

比較検討時のポイント

• 部屋の気密性: 本製品は効率的な暖房を目指していますが、部屋の気密性が低いと熱が逃げやすく、効果を十分に発揮できない可能性があります。窓やドアの隙間対策も合わせて検討することをおすすめします。

• Wi-Fi環境の有無: アプリ連携機能は、Wi-Fi環境が必要です。自宅にWi-Fiがない、または接続が不安定な場合は、一部のスマート機能が利用できません。

• 初期費用とランニングコスト: ファンヒーターは即暖性に優れますが、電気代が気になる場合は、他の暖房器具（エアコン、オイルヒーターなど）とのランニングコストを比較検討し、ご自身の使用頻度や重視するポイントに合わせて選ぶと良いでしょう。

まとめ

日本独特の「部屋を暖めない」寒さ対策は、健康リスクにつながる可能性があります。WHOが推奨する室温18度以上を保つことを意識し、効率的な暖房方法を取り入れることが重要です。

Dyson Hot+Cool™ HF1 remote link pre-heat ファンヒーターは、室温の可視化、自動温度制御、アプリ連携などの機能により、快適な室内環境の維持をサポートします。

気になる方は、Dyson公式サイトや取扱店で詳細情報を確認してみてください。

出典：ダイソン株式会社発表のプレスリリース